サーティワンのアイスで低カロリーベスト5位を集計しました。
今回はレビュラーサイズ、シーズンフレーバーとスタンダードフレーバーで集計。
食べたいけどカロリーが気になっちゃう！という場合には低カロリーはどれなのか？覚えておいて損はなし！
目次
シーズンフレーバーベスト5
1位 / ネオンモンスター / 169 kcal
2位 / ウーララ！ パンプキン / 228 kcal
3位 / メープルスイートポテト / 233 kcal
4位 / ヴァンパイアキッス / 245 kcal
5位 / トゥインクルツリー / 248 kcal
6位以下
- トリック オア アイスクリーム / 260 kcal
- ウインターホワイトチョコレート / 261 kcal
- ザッハトルテ / 268 kcal
- ロックンボールチョコレート / 275 kcal
- ホリデーラズベリーケーキ / 275 kcal
- カプチーノビスコッティ / 282 kcal
- チョコレート チョコレートチップ チーズケーキ / 302 kcal
シーズンフレーバーは期間限定ものがあるため、時期により販売していませんが
1位は商品CM動画でもインパクトのあった
ネオンモンスターです。
見た目とは裏腹に低カロリーなんですね。
逆にチョコレートや山盛りなものはカロリーが多めになるので、気合を入れましょう！
特にチョコレート チョコレートチップ チーズケーキは302kcalもあるのでダントツのナンバーワンです。
スタンダードフレーバー
1位 / オレンジソルベ / 170 kcal
2位 / ベリーベリーストロベリー / 209 kcal
3位 / バナナアンドストロベリー / 220 kcal
4位 / マスクメロン / 227 kcal
5位 / バニラ / 231 kcal
5位 / ジャモカコーヒー / 231 kcal
6位以下
- 抹茶 / 236 kcal
- チョコレート / 242 kcal
- キャラメルリボン / 242 kcal
- ラムレーズン / 242 kcal
- 大納言あずき / 250 kcal
- ラブポーションサーティワン / 253 kcal
- ストロベリーチーズケーキ / 253 kcal
- チョコレートミント / 253 kcal
- ジャモカアーモンドファッジ / 264 kcal
- オレオ®クッキーアンドクリーム / 268 kcal
- ポッピングシャワー / 275 kcal
- ロッキーロード / 275 kcal
- ナッツトゥユー / 275 kcal
- チョップドチョコレート / 275 kcal
5位は同一でバニラとジャモカコーヒー
そして、1位はオレンジソルベです。
スタンダードフレーバーは期間限定ではないので安定していてメニューはあまり変わりません。
オレンジソルベやベリー系などは低カロリーで、さっぱり美味しく、カロリーが気になる方にはいいですね。
こちらでも、やはりチョコレート系はカロリー多めです！
フルーツ関係が低カロリーでチョコやクッキーなどは高カロリーですね。
カロリー、画像ともに参照はサーティワン公式メニュー
http://www.31ice.co.jp/contents/product/CaloriesandAllergy/
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さらに低カロリーにしたい場合は？
上記で紹介してるのは、レギュラーサイズです。
そのため、量を減らしてキッズサイズにすると、おおよそ3分の2から、半分程度のカロリーになるものが多いです。
例えばオレンジソルベはレギュラーで170kcalですがキッズでは109kcalです。その差は61kcal。
低カロリーベスト1のオレンジソルベのキッズが109kcalですが倍にすると218kcalですよね。倍にしても高カロリーのポッピングシャワー275kcalに届きません。
または、商品によってはポーションカップにすると、カロリー少なめな場合もあります。
食べたいものがコレ！と決まってなく迷ってしまうならば低カロリーベスト5から選ぶだけでもカロリーは相当抑えられますね。
まとめ
カロリーを気にしてしまうとサーティワンのアイスなんて食べれません。
でも食べたくなる時はあるので、カロリー気になっちゃう方は低カロリーを選ぶか、食べる頻度を落とせば大丈夫でしょう。