食事

フルーチェのカロリーと賞味期限は?アイスの作り方と冷凍について

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親子で一緒に作ったり、お子さんが一人でも安心して作ることができるデザートと言えば「フルーチェ」ですよね。

買い置きしておけば、牛乳と混ぜるだけで、いつでも好きな時に食べることができます。今は、定番のイチゴやピーチ味の他にもいろいろな味が発売されているそうですよ。

どんな種類があるのか、カロリーやアレンジメニューなども気になりますよね。

フルーチェの種類と値段

現在(2017年3月中旬)、発売されている「フルーチェ」は、5種類。

  • イチゴ
  • ミックスピーチ
  • メロン
  • ミックスオレンジ
  • 蜜リンゴ

とバリエーションも豊かです。

値段は、それぞれ194円(税別)。スーパーで買うと、もうちょっと安く買えますよね。

このほか、「ストロベリー×バナナ」「ブルーベリー×ブドウ」と二つの味をミックスした「フルーチェMIX」、果肉が通常のものの2倍入っているという「フルーチェ贅沢」も販売されています。

フルーチェMIXは、普通のものと同じ194円(税別)、フルーチェ贅沢は、オープン価格とのことですが、税込みでも230〜240円ほどのようです。

ハウス食品 商品一覧 フルーチェのページ

ハウス食品 商品一覧 フルーチェ贅沢のページ

 

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フルーチェのカロリーや賞味期限は?

現在発売されているフルーチェのそれぞれの1人分(フルーチェとしての分量は50g:乳脂肪分3.8%の牛乳を使用した場合)のカロリーは、以下の通り。

  • イチゴ:75kcal
  • ミックスピーチ:73kcal
  • メロン:81kcal
  • ミックスオレンジ:70kcal
  • 蜜リンゴ:78kcal
  • ストロベリー×バナナ:78kcal
  • ブルーベリー×ブドウ:74kcal
  • 贅沢イチゴ:81kcal
  • 贅沢ピーチ:84kcal

フルーチェは、1箱で4人分作れますので、一人で全部食べてしまうときには、上の数字を4倍してください。

やっぱり、贅沢シリーズはちょっとカロリー高めですね。

賞味期限は、未開封の場合、製造後1年とのことなので、安心して買い置きしておけますね。

フルーチェアイスの作り方!冷凍できる?

フルーチェは、普通に食べても美味しいですが、ちょっとアレンジしてみませんか?

公式サイトでも、いろいろなアレンジメニューが紹介されていますので、見てみてくださいね。

ハウス食品 レシピ検索 フルーチェ

オススメなのは、フルーチェを凍らせて食べる「フルーチェアイス」。

牛乳と混ぜたフルーチェをそのまま凍らせて(アイスキャンディー状にさせる型は100均にも売ってます)も美味しいですが、ちょっとひと手間かけてみるとさらに美味しさアップ!

公式サイトでは、市販のアイスクリームを混ぜてみたり…

フルーチェひと口アイス

クックパッド フルーチェde簡単アイス

生クリーム(もしくはホイップクリーム)やヨーグルトを加えて作るのも美味しそう!

できあがったフルーチェや凍らせたものは、早めに食べるようにしてくださいね。

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まとめ

フルーチェは、普通に食べても美味しいのですが、ちょっとアレンジするだけで、ワンランクアップしたスイーツに変わるんですね〜。

適量を食べるなら、カロリーを気にせず食べられますし、牛乳が苦手(アレルギーの場合は除く)な方でも、フルーチェなら食べられるかもしれません。

お値段もお手頃なのに、こんなに楽しめるとは、お得です!お子さんと一緒に、楽しく、美味しいデザートを作ってみませんか?

 

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