銀だこ 食事

銀だこのカロリーを1個からメニューごとに調査!一番低カロリーは!?

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”外側がパリッ、中身はトロッ”が特長のたこ焼き屋さん「銀だこ」。

たこ焼きを焼き上げた後に、油(コレステロール0だそう!)をかけて、揚げ焼きにしていることから、パリッとした食感が生まれているそうですよ。

一般的なたこ焼きのカロリーは、8個入りで300kcalほどとのこと。それを揚げ焼きにしてるんだったら、カロリーは高くなるんじゃないの?とちょっと心配になってしまいますよね。

今回は、銀だこのメニューのカロリーについて調べてみたいと思います。

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銀だこのメニューのカロリーは?

実際に銀だこに、カロリーについて問い合わせた方のブログがありましたので、そちらを参考にまとめてみました。

ただ、この情報は2008年のものなので、その後、改良等でカロリーの変動があるかもしれません。

http://syuhu.org/norari/2008/10/gindako20081015.html

銀だこのたこ焼(”たこ焼き”ではなくて、”たこ焼”だそう)は、基本的に8個入りなので、記載しているカロリーは、特に注釈のない場合は、1皿分のものになります。1個あたりのカロリーは、小数点第二位以下を切り捨てています。

それでは行きましょう!

たこ焼 556kcal

1個あたりのカロリーは、69.5kcal

たこ焼(マヨネーズトッピング) 588kcal

1個あたりのカロリーは、73.5kcal

たこ焼(マヨネーズ・ソーストッピング) 677kcal

1個あたりのカロリーは、84.6kcal

ねぎだこ 600kcal

1個あたりのカロリーは、75kcal

てりたまマヨネーズ 820kcal

1個あたりのカロリーは、102.5kcal

↑こちらは、現在のメニューの「てりたま」のことでしょうか。名称変更の際に、使用する材料の変更等で、カロリーも変わってきているかもしれませんね。

他の情報では、このメニューのカロリーは807.6kcalというものもありました。どちらにしても800lcalを超えますね!

だんらんパック

ちなみに16個入りや、24個入りの「だんらんパック」というメニューもありますが、そちらを注文される方は、1個あたりのカロリー×16 or 24で計算してください。

さすがに、だんらんパックを一人で全部平らげられるフードファイターのような方は、そうそういないと思いますが、それなりのカロリーになることは、ご覚悟を…。

また、他の方の調査によると

チーズ明太子 691.9kcal

1個あたりのカロリーは、86.3kcal

とのことでした。こうして整理すると面白いですね。気になるのはどれが一番低カロリーか?

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銀だこで一番カロリーの低いメニューは?

先ほどもまとめてみましたが、一番カロリーの低いメニューは、「たこ焼」ですね。

マヨネーズなどのトッピング無しなら、69.5kcal。1皿(8個入り)を一人で全部食べても556kcal。

外食でこれくらいのカロリーなら、低いほうですものね。

高カロリートップ

逆に一番高いものは、「てりたま」。

でも、他のお店(特に、ファーストフード)で、あれこれセットになったものを食べるよりは、はるかに低カロリーかもしれません。

それでもカロリーが気になるときは…?

それでも、どうしてもカロリーが気になる方は、どうすれば良いのでしょうか?(食べない、という選択肢は置いといて…)

実は、銀だこには、裏メニュー(と言っても良いのでしょうか?)が存在しているそうです。

それは、注文するときに「揚げないでください」と言うだけ…!揚げてないたこ焼は、銀だこのたこ焼じゃない!という声も聞こえてきそうですが…。

でも、それだけで、少し(だけでも…)カロリーが低くなるなら、それはそれで良いじゃないか、と思う私です。

ほかにも、ソースも何もかけない、という裏メニューもあるようですよ。気になる方は、試しに注文してみてくださいね〜。

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まとめ

銀だこのたこ焼って、美味しいけど、高いのよね…と思うのは、私だけでしょうか。

関西地方の我が家の周辺には、個人のお家の軒先でやってるような小さいたこ焼き屋さんがちょこちょこあります。

そんなお店では、1パック9〜10個入って300円程度でたこ焼きが買えるので、それを思うと、やっぱり銀だこは…と思ってしまうのでした…。

でも、たこ焼きの本場とも言える大阪にも、銀だこは何店舗も出店していますし、やはり、美味しいからこそ、人気があるんでしょうね。

カロリーのことも、頭の片隅に置きつつ、美味しくいただきたいと思います。

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