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食事

サーティワンアイス【低カロリーベスト5!】1位はやっぱりアレだった?

サーティワンのアイスで低カロリーベスト5位を集計しました。

今回はレビュラーサイズ、シーズンフレーバーとスタンダードフレーバーで集計。

食べたいけどカロリーが気になっちゃう!という場合には低カロリーはどれなのか?覚えておいて損はなし!

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シーズンフレーバーベスト5

1位 / ネオンモンスター / 169 kcal

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2位 / ウーララ! パンプキン / 228 kcal

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3位 / メープルスイートポテト / 233 kcal

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4位 / ヴァンパイアキッス / 245 kcal

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5位 / トゥインクルツリー / 248 kcal

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6位以下

  • トリック オア アイスクリーム / 260 kcal
  • ウインターホワイトチョコレート / 261 kcal
  • ザッハトルテ / 268 kcal
  • ロックンボールチョコレート / 275 kcal
  • ホリデーラズベリーケーキ / 275 kcal
  • カプチーノビスコッティ / 282 kcal
  • チョコレート チョコレートチップ チーズケーキ / 302 kcal

シーズンフレーバーは期間限定ものがあるため、時期により販売していませんが

1位は商品CM動画でもインパクトのあった

ネオンモンスターです。

見た目とは裏腹に低カロリーなんですね。

逆にチョコレートや山盛りなものはカロリーが多めになるので、気合を入れましょう!

特にチョコレート チョコレートチップ チーズケーキは302kcalもあるのでダントツのナンバーワンです。

スタンダードフレーバー

1位 / オレンジソルベ / 170 kcal

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2位 / ベリーベリーストロベリー / 209 kcal

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3位 / バナナアンドストロベリー / 220 kcal

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4位 / マスクメロン / 227 kcal

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5位 / バニラ / 231 kcal

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5位 / ジャモカコーヒー / 231 kcal

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6位以下

  • 抹茶 / 236 kcal
  • チョコレート / 242 kcal
  • キャラメルリボン / 242 kcal
  • ラムレーズン / 242 kcal
  • 大納言あずき / 250 kcal
  • ラブポーションサーティワン / 253 kcal
  • ストロベリーチーズケーキ / 253 kcal
  • チョコレートミント / 253 kcal
  • ジャモカアーモンドファッジ / 264 kcal
  • オレオ®クッキーアンドクリーム / 268 kcal
  • ポッピングシャワー / 275 kcal
  • ロッキーロード / 275 kcal
  • ナッツトゥユー / 275 kcal
  • チョップドチョコレート / 275 kcal

5位は同一でバニラとジャモカコーヒー

そして、1位はオレンジソルベです。

スタンダードフレーバーは期間限定ではないので安定していてメニューはあまり変わりません。

オレンジソルベやベリー系などは低カロリーで、さっぱり美味しく、カロリーが気になる方にはいいですね。

こちらでも、やはりチョコレート系はカロリー多めです!

フルーツ関係が低カロリーでチョコやクッキーなどは高カロリーですね。

カロリー、画像ともに参照はサーティワン公式メニュー
http://www.31ice.co.jp/contents/product/CaloriesandAllergy/

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さらに低カロリーにしたい場合は?

上記で紹介してるのは、レギュラーサイズです。

そのため、量を減らしてキッズサイズにすると、おおよそ3分の2から、半分程度のカロリーになるものが多いです。

例えばオレンジソルベはレギュラーで170kcalですがキッズでは109kcalです。その差は61kcal。

低カロリーベスト1のオレンジソルベのキッズが109kcalですが倍にすると218kcalですよね。倍にしても高カロリーのポッピングシャワー275kcalに届きません。

または、商品によってはポーションカップにすると、カロリー少なめな場合もあります。

食べたいものがコレ!と決まってなく迷ってしまうならば低カロリーベスト5から選ぶだけでもカロリーは相当抑えられますね。

まとめ

カロリーを気にしてしまうとサーティワンのアイスなんて食べれません。

でも食べたくなる時はあるので、カロリー気になっちゃう方は低カロリーを選ぶか、食べる頻度を落とせば大丈夫でしょう。